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（力量訓練）SLDL 直腿硬拉 應該做幾重？

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2017-07-25 18:02:41 有 1,185 人看過 有 9 人說讚
如果fail rep點算好？

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2017-07-23 12:40:57 有 667 人看過 有 9 人說讚
非健身人士會有正常肌力嗎？

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2017-07-22 21:37:38 有 1,215 人看過 有 11 人說讚
你有基本肌力嗎？

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2017-07-20 21:50:31 有 3,171 人看過 有 29 人說讚
Deadlift 需要spot嗎？

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2017-07-18 21:46:31 有 811 人看過 有 12 人說讚
Pause squat 的簡介

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2017-07-17 15:41:12 有 562 人看過 有 4 人說讚
如何吸收新知識？

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2017-07-11 17:02:02 有 916 人看過 有 9 人說讚
深蹲--- 膝蓋應否過腳趾？

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2017-06-27 19:59:45 有 4,781 人看過 有 48 人說讚
初學者需要深蹲嗎？

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2017-06-22 20:20:12 有 3,422 人看過 有 37 人說讚
力量訓練不等於健力

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2017-06-14 19:22:38 有 2,191 人看過 有 17 人說讚